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「ブラジャーを着けると脇やアンダーバストが擦れて痛い…」 「夕方になるとブラのワイヤーが当たってヒリヒリする」 「夏になるとブラ擦れがひどくなる」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ ブラジャーは毎日身に着けるものだからこそ、小さな違和感...

夏になると、 「夜中に突然ふくらはぎがつった…」 「暑い季節なのに足がつることが増えた」 「冬より夏の方がこむら返りが多い気がする」 そんな経験はありませんか？ 「こむら返り」というと冬の冷えが原因というイメージを持つ方も多いかもしれません。 ...

朝起きた瞬間、 「喉がヒリヒリする」 「イガイガして声が出しづらい」 「風邪をひいたかと思った」 そんな経験はありませんか？ 日中は特に問題なく過ごせるのに、朝だけ喉が痛い。 実はこのような症状は、睡眠中の環境が関係していることがあります。 特...

監修：上馬場 和夫 医師 「夏になるとなんとなくお腹の調子が気になる。」 「暑いのに体が重く感じる。」 「冷たい飲み物が欠かせないけれど、体への影響も気になる。」 このような悩みを感じる方は少なくありません。 夏は活動的な季節というイメージがあ...

毎年夏になると、 「朝から身体がだるい」 「しっかり寝ても疲れが抜けない」 「なんとなく重だるさが続く」 そんな悩みを感じていませんか？ 近年の夏は、猛暑日が続くことも珍しくありません。 そのため、屋外では強い暑さ、室内では冷房が効いた環境で...

夏になると、 「冷房でお腹が冷える」 「お腹を壊しやすくなる」 「夏なのに手足やお腹が冷たい」 そんな悩みを感じていませんか？ 夏は暑い季節というイメージがありますが、実は一年の中でも身体が冷えやすい季節でもあります。 その理由は、冷房だけで...

夏になると、 「ブラの中が蒸れて気持ち悪い」 「汗をかくとかゆくなる」 「ブラのワイヤーが擦れて痛い」 「胸元のベタつきが気になる」 そんな悩みを感じていませんか？ 実は、夏はブラによる不快感を感じやすい季節です。 汗をかきやすいだけでなく、高...

夏の夜は暑さが厳しく、「就寝時も冷房をつけっぱなし」という方が増えています。 環境省や熱中症対策でも、無理にエアコンを切るのではなく、適切に活用することが推奨されています。 しかし一方で、 「朝起きると喉がイガイガする」 「肌がカサつく気が...

「暑くてなかなか寝つけない。」 「夜中に何度も目が覚める。」 「朝起きても疲れが残っている。」 夏になると、このような睡眠の悩みを感じる方が増えます。 気温の高さだけが原因と思われがちですが、実は就寝時の環境が睡眠の快適さに大きく関わってい...

監修：上馬場 和夫 医師 「手足が冷える」「夏でも冷房で体が冷える」「なんとなく体が重だるい」 冷えは多くの日本人女性が抱える悩みのひとつです。 特に近年は、夏の猛暑と冷房環境の影響で、一年を通して冷えを感じる方も少なくありません。 東洋医学...