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ライフスタイル
夏から秋への季節の変わり目の赤ちゃん・子どもの服装は?気温差に備えるお腹の冷え対策
8月も後半になると、少しずつ秋の気配を感じる日が増えてきます。 とはいえ、9月に入っても残暑はまだまだ厳しく、日中は暑く、 「秋物を着せるには暑すぎる」 「でも真夏と同じ服装のままでいいの?」 と、赤ちゃんやお子さまの服装に迷う方も多いのでは... -
ライフスタイル
赤ちゃんの冷房対策は厚着だけではない|お腹を冷やしにくい服装の選び方
赤ちゃんを抱っこしたときや、おむつ替えをしたときに、お腹がひんやりしていて心配になったことはありませんか? 「冷房が効きすぎているのかな」 「もう一枚着せたほうがいい?」 「腹巻きを着けたほうがいいの?」 赤ちゃんのお腹が冷たいと、すぐに温... -
ライフスタイル
男性に腹巻は必要?暑がりでも使いやすいメンズ腹巻の選び方
腹巻というと、「女性が使うもの」「冬に着けるもの」というイメージを持っている男性も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、冬だけでなく、冷房を使用する夏や季節の変わり目など、一年を通してお腹まわりの冷えが気になる場面があります。 特に... -
医師監修
【医師監修】アーユルヴェーダで考える夏の汗との付き合い方|汗冷えを防ぐ温活習慣
監修:医師 上馬場 和夫先生 「夏は汗をたくさんかくから体は温まっているはず。」そう思っていませんか? 実は、夏は汗をかくことで、かえって体が冷えやすくなることがあります。 「冷房の効いた部屋に入ると急に寒く感じる」「汗が引いたあとに体がだる... -
医師監修
【医師監修】アーユルヴェーダに学ぶ夏の睡眠習慣|寝苦しい夜を快適に過ごす温活のすすめ
監修:医師 上馬場 和夫先生 「夜中に何度も目が覚める」 「冷房をつけて寝ているのに、朝起きると疲れが残っている」 「夏になると睡眠の質が下がっている気がする」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 近年の夏は猛暑日が続き、夜になっても... -
ライフスタイル
夏でも体が冷えやすい?冷房に負けない温活習慣
暑い日が続く夏。 「暑いから体を温める必要はない」と思っていませんか? しかし実際には、 オフィスの冷房が寒い 電車やお店の冷房で体が冷える 家では一日中エアコンをつけている お腹や足先だけ冷たく感じる このように、夏でも体の冷えを感じる方は少... -
医師監修
【医師監修】夏こそ腸活が大切?アーユルヴェーダに学ぶ、暑い季節の温活習慣
監修:上馬場 和夫 医師 「夏になるとなんとなくお腹の調子が気になる。」 「暑いのに体が重く感じる。」 「冷たい飲み物が欠かせないけれど、体への影響も気になる。」 このような悩みを感じる方は少なくありません。 夏は活動的な季節というイメージがあ... -
ライフスタイル
夏のだるさ対策|疲れが取れない原因と改善のポイント
毎年夏になると、 「朝から身体がだるい」 「しっかり寝ても疲れが抜けない」 「なんとなく重だるさが続く」 そんな悩みを感じていませんか? 近年の夏は、猛暑日が続くことも珍しくありません。 そのため、屋外では強い暑さ、室内では冷房が効いた環境で... -
ライフスタイル
お腹が冷えるのは冷房だけじゃない?夏の汗冷え対策とお腹を守る温活習慣
夏になると、 「冷房でお腹が冷える」 「お腹を壊しやすくなる」 「夏なのに手足やお腹が冷たい」 そんな悩みを感じていませんか? 夏は暑い季節というイメージがありますが、実は一年の中でも身体が冷えやすい季節でもあります。 その理由は、冷房だけで... -
ライフスタイル
夏の冷房でお腹が冷える…原因と対策をわかりやすく解説
夏になると、 「冷房の効いた部屋にいるとお腹が痛くなる」 「毎年、夏になるとお腹を壊しやすい」 「外は暑いのに、お腹だけ冷えている気がする」 そんな悩みを抱えている方はいませんか? 暑い夏を快適に過ごすためには冷房が欠かせません。 しかしその...