おやすみ– category –

【レディースにおすすめしたい「腹巻き付きリカバリーパジャマ」という新習慣】 「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」 「寝ても疲れが抜けない」 「夜中に寒くて目が覚める」 そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。 忙しい毎日の中で、睡眠時...

「気づくと赤ちゃんのお腹が出ている…」 「寝ている間に布団を蹴ってしまう」 「エアコンをつける季節は、お腹の冷えが心配」 そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。 赤ちゃんは大人よりも体温調節が未熟なため、お腹が冷えやすく、寝冷え...

「就寝時にマスクをつけて寝ているけれど、朝起きると肌が荒れている…」 「口元の乾燥対策のつもりが、逆にニキビやかゆみが気になる」 「不織布マスクだと擦れて痛い」 そんな悩みを感じている方は少なくありません。 特に空気が乾燥しやすい季節や、エア...

【寝る時のエアコン、何度にするのが正解？】 夏の夜、こんなお悩みはありませんか？ エアコンを消すと暑くて眠れない つけっぱなしだと朝に体がだるい 冷えすぎてお腹が痛くなる 喉や体が乾燥してしまう 夜中に何度も目が覚める 特に夏は、寝苦しさによる...

「ホテルで寝ると、なぜか喉が痛い…」そんな経験ありませんか？ 旅行や出張でホテルに泊まった翌朝、 喉がイガイガする 口の中が乾燥している 鼻や唇がカサつく 何度も目が覚めてしまう そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 特に、...

「寝る時、なんとなくお腹が冷える…」そんな悩みありませんか？ 布団に入っているのに、なぜかお腹だけがひんやりする。 朝起きるとお腹が冷たくなっている。 寝ている間に何度も目が覚めたり、なんとなく眠りが浅い気がする…。 特に女性は筋肉量が少なく...

「ダイエットしているのに、なかなか痩せない」 「寝ている間も何かできたらいいのに…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 特に女性に多いのが「冷え」。 実はこの“冷え”こそが、ダイエットがうまくいかない原因になっていることも少なくありません。 日中...

就寝時の「口の乾燥」、実は多くの人が悩んでいます。 朝起きたときに感じやすいトラブルとしては下記があげられます。 口の中がカラカラ 唇がひび割れている 喉がイガイガする 就寝時の“口の乾燥”はかなり多くの人が悩んでいる問題です。特に冬場やエアコ...