医師監修– category –

監修：医師 上馬場 和夫先生 「夏は汗をたくさんかくから体は温まっているはず。」そう思っていませんか？ 実は、夏は汗をかくことで、かえって体が冷えやすくなることがあります。 「冷房の効いた部屋に入ると急に寒く感じる」「汗が引いたあとに体がだる...

監修：医師 上馬場 和夫先生 「夜中に何度も目が覚める」 「冷房をつけて寝ているのに、朝起きると疲れが残っている」 「夏になると睡眠の質が下がっている気がする」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 近年の夏は猛暑日が続き、夜になっても...

監修：上馬場 和夫 医師 「夏になるとなんとなくお腹の調子が気になる。」 「暑いのに体が重く感じる。」 「冷たい飲み物が欠かせないけれど、体への影響も気になる。」 このような悩みを感じる方は少なくありません。 夏は活動的な季節というイメージがあ...

監修：上馬場 和夫 医師 「手足が冷える」「夏でも冷房で体が冷える」「なんとなく体が重だるい」 冷えは多くの日本人女性が抱える悩みのひとつです。 特に近年は、夏の猛暑と冷房環境の影響で、一年を通して冷えを感じる方も少なくありません。 東洋医学...

監修：上馬場 和夫 医師 近年、「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。 健康や美容への関心が高まる中で、 「腸活を始めたい」 「腸活にはどんなメリットがあるの？」 「温活と関係があるって本当？」 と気になっている方も多いのではないでしょ...

監修：上馬場 和夫 医師 「手足が冷えやすい」 「お腹は温かいのに腰まわりが冷たい」 「冷房が苦手で夏でも冷える」 「温活をしているのに思うように続かない」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 近年、温活を意識する方の間で注目されてい...