冷え対策– tag –

布団に入っても足先がなかなか温まらず、眠りに入りにくいと感じることはありませんか？ 上半身は寒くないのに、 ・足先だけが冷たい・布団の中でも足がひんやりする・靴下を履くと蒸れて脱ぎたくなる・足元が気になって寝つきにくい・夜中に足の冷たさで...

赤ちゃんを抱っこしたときや、おむつ替えをしたときに、お腹がひんやりしていて心配になったことはありませんか？ 「冷房が効きすぎているのかな」 「もう一枚着せたほうがいい？」 「腹巻きを着けたほうがいいの？」 赤ちゃんのお腹が冷たいと、すぐに温...

腹巻というと、「女性が使うもの」「冬に着けるもの」というイメージを持っている男性も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、冬だけでなく、冷房を使用する夏や季節の変わり目など、一年を通してお腹まわりの冷えが気になる場面があります。 特に...

監修：医師 上馬場 和夫先生 「夏は汗をたくさんかくから体は温まっているはず。」そう思っていませんか？ 実は、夏は汗をかくことで、かえって体が冷えやすくなることがあります。 「冷房の効いた部屋に入ると急に寒く感じる」「汗が引いたあとに体がだる...

監修：医師 上馬場 和夫先生 「夜中に何度も目が覚める」 「冷房をつけて寝ているのに、朝起きると疲れが残っている」 「夏になると睡眠の質が下がっている気がする」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 近年の夏は猛暑日が続き、夜になっても...

暑い日が続く夏。 「暑いから体を温める必要はない」と思っていませんか？ しかし実際には、 オフィスの冷房が寒い 電車やお店の冷房で体が冷える 家では一日中エアコンをつけている お腹や足先だけ冷たく感じる このように、夏でも体の冷えを感じる方は少...

夏になると、 「夜中に突然ふくらはぎがつった…」 「暑い季節なのに足がつることが増えた」 「冬より夏の方がこむら返りが多い気がする」 そんな経験はありませんか？ 「こむら返り」というと冬の冷えが原因というイメージを持つ方も多いかもしれません。 ...

監修：上馬場 和夫 医師 「夏になるとなんとなくお腹の調子が気になる。」 「暑いのに体が重く感じる。」 「冷たい飲み物が欠かせないけれど、体への影響も気になる。」 このような悩みを感じる方は少なくありません。 夏は活動的な季節というイメージがあ...

毎年夏になると、 「朝から身体がだるい」 「しっかり寝ても疲れが抜けない」 「なんとなく重だるさが続く」 そんな悩みを感じていませんか？ 近年の夏は、猛暑日が続くことも珍しくありません。 そのため、屋外では強い暑さ、室内では冷房が効いた環境で...

夏になると、 「冷房でお腹が冷える」 「お腹を壊しやすくなる」 「夏なのに手足やお腹が冷たい」 そんな悩みを感じていませんか？ 夏は暑い季節というイメージがありますが、実は一年の中でも身体が冷えやすい季節でもあります。 その理由は、冷房だけで...