冷え対策– tag –

8月も後半になると、少しずつ秋の気配を感じる日が増えてきます。 とはいえ、9月に入っても残暑はまだまだ厳しく、日中は暑く、 「秋物を着せるには暑すぎる」 「でも真夏と同じ服装のままでいいの？」 と、赤ちゃんやお子さまの服装に迷う方も多いのでは...

寝るときに着るものといえば、一般的にはパジャマやルームウェアを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 近年は、休息時間をより快適に過ごすためのアイテムとして「リカバリーウェア」も注目されています。 しかし、 「普通のパジャマと何が違うの...

布団に入っても足先がなかなか温まらず、眠りに入りにくいと感じることはありませんか？ 上半身は寒くないのに、 ・足先だけが冷たい・布団の中でも足がひんやりする・靴下を履くと蒸れて脱ぎたくなる・足元が気になって寝つきにくい・夜中に足の冷たさで...

赤ちゃんを抱っこしたときや、おむつ替えをしたときに、お腹がひんやりしていて心配になったことはありませんか？ 「冷房が効きすぎているのかな」 「もう一枚着せたほうがいい？」 「腹巻きを着けたほうがいいの？」 赤ちゃんのお腹が冷たいと、すぐに温...

腹巻というと、「女性が使うもの」「冬に着けるもの」というイメージを持っている男性も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、冬だけでなく、冷房を使用する夏や季節の変わり目など、一年を通してお腹まわりの冷えが気になる場面があります。 特に...

監修：医師 上馬場 和夫先生 「夏は汗をたくさんかくから体は温まっているはず。」そう思っていませんか？ 実は、夏は汗をかくことで、かえって体が冷えやすくなることがあります。 「冷房の効いた部屋に入ると急に寒く感じる」「汗が引いたあとに体がだる...

監修：医師 上馬場 和夫先生 「夜中に何度も目が覚める」 「冷房をつけて寝ているのに、朝起きると疲れが残っている」 「夏になると睡眠の質が下がっている気がする」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 近年の夏は猛暑日が続き、夜になっても...

暑い日が続く夏。 「暑いから体を温める必要はない」と思っていませんか？ しかし実際には、 オフィスの冷房が寒い 電車やお店の冷房で体が冷える 家では一日中エアコンをつけている お腹や足先だけ冷たく感じる このように、夏でも体の冷えを感じる方は少...

夏になると、 「夜中に突然ふくらはぎがつった…」 「暑い季節なのに足がつることが増えた」 「冬より夏の方がこむら返りが多い気がする」 そんな経験はありませんか？ 「こむら返り」というと冬の冷えが原因というイメージを持つ方も多いかもしれません。 ...

監修：上馬場 和夫 医師 「夏になるとなんとなくお腹の調子が気になる。」 「暑いのに体が重く感じる。」 「冷たい飲み物が欠かせないけれど、体への影響も気になる。」 このような悩みを感じる方は少なくありません。 夏は活動的な季節というイメージがあ...